Mentalización pre-Fuencarral

Hoy empiezo el post con esta fotaca del 2008! Me acuerdo perfectamente de aquel día, mi segunda carrera, un 10.000 en Mejorada. Había corrido mi primer 10.000 en 38'35" y bajar de 37' en mi segundo 10.000 me hizo estar en una nube durante mucho tiempo, hasta que en la tercera que corrí, la Liberty, bajé a 34'25". Lo bueno de estar delante es que cada vez es más fácil encontrar fotos, así que ahora tengo más, pero en esa época conseguir una fotillo costaba un huevo... Bueno, dicho esto, empiezo con mi post.

Decir que tengo ganas de correr Fuencarral es quedarme corto.No sé cómo me irá, espero que bien, pero tengo ese gusanillo por dentro ya desde hoy, lunes. Eso me ha motivado a entrenar con ganas, haciendo unas cuantas subidas a todo gas para quitar la carbonilla de las piernas. Esta media es la que he elegido para el mes de Febrero, como os dije, no quiero correr más de una media por mes, por lo menos este año (segundo que compito). Mi entrenador siempre me obliga a ser prudente y la agradezco la sabiduría.

Os cuento un poco cómo fue la semana pasada, algo rara. Después de la euforia de la clasificación (un poco inesperada!) para el Nacional de Cross, el lunes salí a entrenar hipermotivado, cascándome 12 km con ritmo por debajo de 4'. El martes fui a ver a Rafa, que hizo lo que pudo por mis piernas. Como él dice, "me das mucho trabajo"...qué majete, se porta de lujo conmigo. Por la consulta de Rafa pasa gente muy, pero que muy buena. El día menos pensado me cruzo con de la Ossa o alguien del estilo!. Bueno, Rafa me dice que miércoles descanse, a lo sumo algo de bici. Como tengo mi máquina en Alacant, pues a la estática, 100 rpm durante una horita hacen sudar a cualquiera. Vaya si sudé! Cuando corro, con este frio, casi no rompo a sudar, pero el gimnasio es diferente. Así que fue algo raro, espero que sirviese de algo, aunque sea para no quedarme en casa viendo la tele....

Las sensaciones después de tu primer día de bici son eso, muy jodidas. Las piernas durillas, pero vamos, el jueves como nuevo, listo para hacer el rodaje suave de la semana con Juan y Ali. Llovía pero había que mojarse sí o sí. Yo lo tenía claro, los mariquitas se quedan en casa. Aprovecho para dar un consejo. Si un día no sabes si salir o no, sal, porque si llueve el siguiente (llueve mucho, si llueve poco a mojarse!) te joderá mucho no salir dos días seguidos...:-)

A lo que iba, que me disperso. Jueves y sólo con 12 km del lunes + 15 km del jueves. Viernes tarde, motivadísimo para entrenar fuerte, con calidad. Pues va a ser que no. Reunión de sabotaje en el curro, quién coño hace una reunión para hablar de mensajes EDI el viernes a las 18:00 de la tarde? Pues los hay....conozco a unos cuantos! Así que decido hacer la compra en el Mercadona y eso que me quito de hacer el sábado. Oh! El sábado, qué pedazo de día! Quedo con Juan para hacer un rodaje precioso, desde casa al Juan Carlos I, vuelta por dentro y a casa. Total 21 km. Todo precioso, calorcito, ambientazo de runners y bikers, cross incluido dentro del parque. Una lástima que Johnny se viniera un poco abajo al final, pero bueno, así aprovechamos para hacer más tiempo que al cuerpo hay que acostumbrarlo a pasar de la 1:30h, no?

Sábado tarde, visita obligada a Bikila. Son muy majetes y me tratan muy bien. Intento, por el bien de mi economía, ir lo menos posible. Pero una visita cada dos meses es casi obligatoria, mandan los kilómetros de mis zapas y especialmente la amortiguación. Las Adidas Boston, con más de 600 km casi no amortiguan mis escasos 60 kg, así que hay que buscar recambio. Frase de Jose Luís, de Bikila. Le digo: "quiero cambiar las Boston, cuáles me recomiendas?". Sin dudar, dice: "Las Boston". Así que en versión 2010 y color Colmenar Viejo, el jueves las recogeré.
Y ya de paso me he hecho con unas de clavos, unas Brooks (marca que me encanta, por cierto), para cross (las necesito, porque seguro que en Haro habrá barro a saco). Además este año creo que haré pista, intentaré mejorar mi 10.000 a base de pista. Y puede que 5.000 también me vaya bien, quién sabe? Este año estoy aprendiendo mucho, es lo que más me gusta en la vida, aprender. Soy un auténtico "rookie"!
Para acabar, ayer nos reunimos Caramelos, Crespo, Toni y yo en la pista de San Sebastián de los Reyes para rodar juntos primero y luego marcarnos unas series. En mi caso, las primeras del año, y no veas lo bien que me han sentado. Hemos hecho 6 x1000, empezando a 3:08 y acabando a 2:58. Según mi Garmin un poco más rápidas, pero bueno, con esto nos conformamos.

Así que esta semana hay que domar los caballos para llegar con chispa a Fuencarral. Supongo que vendrá gente buena (Jose Felix, vendrás?), así que a darlo todo! Ya tengo ganas del km 13, giro a derecha y subida a saco! Vamoooooossssssssss!

Para acabar, felicitar al club Bikila por ese pedazo de carrerón de ayer y por proclamarse Campeones de Europa!

Ahhh! Y otra cosa que me hace mucha ilusión, ya tengo licencia nacional. Es una chorrada, pero para un popular como yo no está mal....Aunque sin foto y sin marcas, pero eso lo soluciono yo...ja,ja...