tag:blogger.com,1999:blog-10889519590348430572024-03-14T03:41:44.872+01:00Una subida larga pero dura!David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.comBlogger84125tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-36687702275725307002013-02-24T10:03:00.003+01:002013-02-24T10:03:36.520+01:00Nuevo! Duatlon Banyeres 2013- 55.5 NDS - Fotos tramo en bici
Como os comentaba, hasta el fin de semana no suelo sacar un rato para hacer estas cosas. Aprovecho para colgaros las fotos que me quedaban del tramo ciclista. Seguro que hay alguien que no sale, aunque intenté hacer bastantes fotos...
No son las mejores fotos porque la cámara es nueva y sigo en "modo prueba". Pero prometo mejorar!!!
Y bueno, qué decir de vuestras máquinas? Vaya maquinones David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-42457561675547580452013-02-17T21:45:00.000+01:002013-02-17T21:45:37.942+01:00Fotos Duatlon Banyeres 55.5 - 2013
Esta mañana he asistido a la Duatlon de Banyeres en calidad de acompañante, que no de participante. Está claro que no estoy para estos trotes con el poco tiempo que le dedico últimamente al entrenamiento. Diría que en distancias superiores a 10km a día de hoy no sería competitivo, así que prefiero ahorrarme disgustos y cabreos.
Como decía, he acompañado junto con mis padres a mi hermano GorkaDavid Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-222414830874267472012-03-26T23:13:00.000+02:002012-03-26T23:23:21.039+02:00Duatlon Ibi 2012 y Cross Orgegia
Hoy, con retraso como siempre, me he decidido a escribir. Tengo un ratillo libre y lo voy a aprovechar. Lástima no haber escrito sobre el duatlon de Ibi la semana pasada, que lo tenía más fresco, hasta tenía pensado cómo enfocar esta crónica, pero bueno, vamos desde cero y en frio, que se piensa todo mejor y más objetivamente.
Hace tiempo vi anunciada una prueba duatletica en Ibi, localidad David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-30986276155575339632012-03-12T23:49:00.000+01:002012-03-12T23:49:11.201+01:00Duatlones y Nuevas Zapatillas - Bont Sub-9 Silver
Como siempre, empiezo disculpándome por mi falta de atención al blog, al que tengo bastante abandonado como de costumbre. Esto lo voy a intentar cambiar y volver a la senda de post después de cada competición.
En cuanto a competiciones ya os anuncié que una vez acabados mis compromisos con el cross quería centrarme un poco en preparar algun duatlón. Lo suyo hubiese sido federarse y prepararseDavid Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-89487538161380482042012-02-12T23:44:00.001+01:002012-02-12T23:44:26.700+01:00Duatlón de Picassent y Campeonato Autonómico de Cross Corto
Dos fin de semana de competición seguidas y tan diferentes! La semana pasada, junto con los compañeros de equipo del Bikila, nos acercamos a Castellón (por enésima vez este año, no sé qué pasa pero todas las pruebas son allí...) a disputar el Campeonato Autonómico de Cross Corto (4km). Aunque no es mi especialidad disputar pruebas tan cortas había que darlo todo para intentar clasificar al David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-13911376763815631162012-01-30T23:35:00.001+01:002012-01-31T12:39:56.150+01:00Circuito Autonómico de Cross 2012
Hola a tod@s,
Hacía tiempo que no escribía, verdad?. El trabajo fundamentalmente, los entrenamientos y hacer algo de caso a mi novia, me roban casi todo el tiempo que tengo. Bueno, y dormir mis 8 horitas que para eso soy muy riguroso.
Así empezó todo en Vinaroz!
Quería aprovechar este rato para contaros mi experiencia con el cross ahora que se ha terminado el circuito Autonómico de la David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-57432454506369742042012-01-04T00:20:00.001+01:002012-01-04T00:20:51.034+01:00Balance 2011
Unas breves líneas para que sepáis que no estoy muerto ni nada parecido. Simplemente el trabajo y los entrenamientos no me dejan el tiempo que me gustaría para tener esto actualizado y como Dios manda. De todas formas, ya vendrán tiempos mejores!
Simplemente compartir con vosotros el balance de mi año 2011, en el que comencé corriendo con el Running Team y acabé (y continuo) con el Bikila David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-66984247714490472882011-11-19T20:44:00.001+01:002011-11-19T21:19:22.114+01:00Recordando viejos tiempos...
Mientras escucho "Paradise" de Coldplay, que se está volviendo una de mis canciones preferidas, me ha apetecido escribir un poco en el blog y recordar viejos tiempos. Estos días he estado en la cama, malísimo de la garganta, sin entrenar y muchas horas delante del ordenador, viendo fotos. Me ha apetecido compartir algunas con vosotros:
2000/2001- Año de Erasmus en Lille. Apenas había corrido David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-81077957020210725232011-11-14T23:31:00.001+01:002011-11-15T00:04:01.019+01:00II Subida al Raco de la Morera
Esta semana no tenía previsto competir. La pasada fue una semana de carga, bueno, tal y como yo lo entiendo. Fueron 6 días de entrenamiento y unos 100 km, barrera que nunca había superado en mi vida. Tampoco es que sea un corredor obsesionado con los kms, a cada cual le funciona una receta y a mí no me va especialmente bien hacer demasiada carga de kms. Últimamente estoy quedándome a entrenar David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-16784098489044552492011-11-01T17:39:00.000+01:002011-11-01T17:39:09.512+01:00X Millas (más bonitas de la Comunidad) - Alfaz del Pi
Digo lo de las más bonitas porque a mí, a pesar de ser el segundo año que la corro, no he conseguido disfrutar de las vistas... ;-)
Desde aquí arriba debe haber unas vistas espectaculares!
Bueno, segunda participación en esta carrera, dura donde las haya, de las que me gustan a mí. Son 10 millas, lo que viene siendo unos 16,5 km aunque por una vez, el Garmin me midió de menos. En fin, no es David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-25750317606419098802011-10-24T23:07:00.000+02:002011-10-24T23:07:24.090+02:00Media Maraton de Valencia 2011
Muchos ya sabéis cuál era mi objetivo. Hacer una Media sub 70'. 35 votasteis que lo conseguiría, 14 que no. Al final, por mucho que me pese, la opinión más débil ha conseguido acertar el desenlace. Pese a todo, estoy contento con mi carrera y con las sensaciones.
Y es que la cosa es bien sencilla. Si quieres bajar de 70 minutos, debes conseguir que todas las barritas, una por km, estén por David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com7Av de Elche, 3, 03008 Alicante, España38.338357476754354 -0.4936122894287109438.332129976754352 -0.50348278942871094 38.344584976754355 -0.48374178942871093tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-88089451202845140512011-10-19T23:02:00.000+02:002011-10-20T20:19:11.659+02:00A las puertas del día DMuchas cosas han pasado en estas 8 semanas. Sé que no he contado nada, he tenido mis altibajos y no quería contagiar mis malos influjos. Espero que lo entendais y que en mi lugar hubierais tomado la misma decisión. Prometo escribir más a medida que vaya teniendo mejores sensaciones y sobretodo, más tiempo...!
Sé que muchos confiais en que este domingo pueda cumplir con mi ambicioso objetivo de David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-74814717997581113172011-09-02T21:00:00.000+02:002011-09-02T21:00:40.837+02:00Semana 1 del Plan
Esta siendo una semana dura. He empezado mi plan de preparación de la Media de Valencia y la cosa va poco a poco, intentando engañar a mi cuerpo para que se vaya preparando para lo que le viene. De momento esto es lo que le ha tocado:
- Domingo: carrera en Santa Pola. 6,5 km a ritmo de 3:15'/km
- Lunes: 3x3000 rec 5' en 10:30, aunque salieron todas 20 segundos más rápidas...
- Martes: 15 kmDavid Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-51493005765652491672011-08-15T18:06:00.000+02:002011-08-15T18:06:11.387+02:00Nuevos ObjetivosHace siglos que no escribo y mucho me temo que así va a seguir siendo por una temporadita. Sólo aprovecho para contaros que todo va bien, que tanto Gorka como yo hemos decidido cambiar de equipo y dejar atrás el proyecto tan bonito que hemos compartido con el Running Team este año para iniciar una temporada más ambiciosa en el Bikila Elche.
Así me vereis correr en 2011/2012
Gorka ha David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-54439759285602627452011-06-08T21:38:00.000+02:002011-06-08T21:38:59.134+02:00Carrera de La Hoya y Vuelta a SedaviPereza no, perezón! Cada vez me cuesta más escribir. No sé, creo que ya no aporto mucho en estos lares y que mis días en el blog están contados. Muchas veces me pregunto si no sería mejor y mucho más interesante escribir sobre material (donde evidentemente siempre recomendaría recurrir a mi amigo @Rorro que es una enciclopedia viviente!!) o sobre entrenamientos (campo en el que soy todo un novatoDavid Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-13743796048426802032011-05-18T23:47:00.001+02:002011-05-18T23:56:29.467+02:00Se repitio el doblete, otro 2 x 1!!Entrada mucho más breve de lo habitual para comunicar, con cierto retraso por cierto, que Gorka y yo fuimos capaces de repetir nuestro doblete, nuestro 2x1, en esta ocasión en nuestro barrio, en los 10 km de Hortaleza. Y digo bien, nuestro barrio, porque es donde vivía yo antes y donde ahora vive Gorka. Qué grandes sensaciones, qué gran estrategia, cómo somos capaces de comunicarnos solo con David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-74259855310791287242011-04-29T15:00:00.003+02:002011-04-29T16:52:36.270+02:00Carrera Nacotur Campello - 10km diferentes
Me quedo con esta imagen, aunque duré bien poco...Foto de Correbirras
He de reconocerlo, estoy perezoso para escribir, para entrenar y para correr. Para qué negar una realidad que salta a la vista. Mi cambio de rutina me ha hecho entrar en una dinámica rara y a veces difícil de asimilar, pero bueno, ya volverán las aguas a su cauce, espero que más pronto que tarde.
El viernes pasado, David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-61546473915811014752011-04-19T12:50:00.001+02:002011-04-19T12:52:04.587+02:00Probando nuevas disciplinas!Esta semana he tenido la oportunidad de probar dos nuevas disciplinas atléticas y eso siempre es un estímulo positivo. Como todo en la vida, hay que moverse y no estancarse. Me gustaría moverme en el sentido de poder mejorar mis marcas y entrar en el umbral competitivo dentro de lo que habitualmente corro. Sin embargo, estamos hablando de marcas de menos de 31 minutos en 10k y menos de 1:08h en David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-70794896704856368662011-04-14T09:12:00.000+02:002011-04-14T09:12:29.199+02:00Entrenamientos a deshorasLlevo un par de semanas complicadas, no consigo organizarme como me gustaría y no puedo entrenar a gusto. Esto seguro que repercute en las competiciones, pero como ahora mismo no tengo nada en la cabeza, qué más da... iba con ganas de revalidar la victoria del año pasado en Campello pero ya he visto inscrito a Micó, y eso son palabras mayores, para mí es imbatible. Por poner una comparativa, paraDavid Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-17683142018228578912011-04-11T19:02:00.001+02:002011-04-11T19:04:51.984+02:00Tiempos inciertos - Poco que contar!
Este post lo voy a empezar como el anuncio de Renault, ese que sale un nano de unos 4 años moviendo la cabeza de lado a lado y diciendo "Madre mía, madre mía, madre mía...". De verdad, siento el retraso y el abandono en las entradas. Muchos no me habréis echado de menos, otros tal vez un poco y alguno sí. Me consta que esta historieta del blog al final lo lee más gente de la que pensamos y David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-60710131836114999582011-03-15T22:57:00.003+01:002011-04-14T09:01:02.752+02:00Cross del Calvari - Benidorm 2011Entrada express, no tengo tiempo para detenerme, otra vez será. Tampoco hay mucho que contar, la verdad. Tras haber realizado la semana pasada algo de carga (entiéndase por carga, en mi caso, hablar de 80 kms) completando el 50% de los kms en el fin de semana junto a mis compis del Running Team, esta semana tocaba descansar un poco más.
Los días entre semana me organizo para entrenar David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-91711312458864994592011-02-27T23:29:00.001+01:002011-03-01T22:24:14.003+01:0010 km 750m Torrevieja - Lecciones sobre cómo medir una carreraEn esta vida no es bueno contar ninguna historia cuando se está cabreado. Ahora mismo no lo estoy y por eso os la cuento, pero esta mañana sí que lo estaba. Por segunda vez en mi vida me acerco a Torrevieja para correr. Hace 2 años para correr la Media Maratón y este año para correr la nueva versión "mini" en la que en lugar de dos vueltas a un circuito se le da sólo una y eso contabiliza 10km David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-20373707784432884702011-02-15T23:08:00.005+01:002011-04-14T09:02:58.411+02:00Media Maratón de FuencarralA diferencia de otros post, hoy no me voy a entretener demasiado, simplemente porque no tengo demasiado tiempo. Después de mi traslado a Alicante por motivos personales, las cosas se están complicando mucho para poder entrenar como me gustaría.
Al grano que me voy por las ramas. Este fin de semana se celebraba la Media Maratón de Fuencarral, una Media muy especial para mí ya que David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-46015877934500653172011-01-28T19:31:00.003+01:002011-01-28T20:04:26.369+01:00Cinta Anti-Gravedad Alter G en Norte RealEsta mañana he tenido una oportunidad única que no he querido desaprovechar. Hace tiempo, leí en algún blog sobre una cinta antigravedad que estaban utilizando algunos atletas de élite en EEUU para mejorar sus ritmos de carrera o para poder entrenar mientras se recuperaban de alguna lesión. Se llama Alter G. La idea es simple: una cinta para correr en la que es posible regular la gravedad (se David Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1088951959034843057.post-26779286734833870312011-01-24T23:04:00.001+01:002011-01-24T23:10:16.752+01:00Media Maratón de Santa Pola 2011 o cómo hacer un nefasto planteamiento de carrera
Media Maratón de Santa Pola 2011. Fuente: Crevirunners
Mal, mal, mal, fatal, horrible...así se queda uno después de correr la Media Maratón de Santa Pola 2011 y darse cuenta de todos los fallos cometidos. Toda la dichosa semana dándole la murga a mi hermano Gorka, explicándole que los buenos atletas corren las carreras de menos a más...me cago en todo lo que se mueve, cómo puedo ser tan reburroDavid Apraizhttp://www.blogger.com/profile/06920312583073104578noreply@blogger.com17