Carrera Proniño y seguimos...!

De esta guisa empezaba una carrera aparentemente bastante popular, con cerca de 5.000 inscritos. Una carrera solidaria, con un fin bastante noble: evitar la explotación de los niños en el mundo. Estas carreras me gustan porque hay buen ambiente y buena organización y siempre viene alguien conocido (que normalmente suele ganar!). En este caso, Chema Martínez y Martín Fiz eran los padrinos de la prueba.

Para ser completamente sincero, este fin de semana no iba a competir, pero siendo la carrera en el barrio por el que más km he rodado en mi vida, Las Tablas, pues cómo iba a renunciar. Por otro lado, había una carrera "remunerada" en el Retiro, así que las gacelas seguro que van allá, pensé. Casi acierto, pero me sorprendió ver en la salida calentando a Bikilita (Javi Lopez). Ya son 3, pienso, los que me ganan seguro. Los dos de antes y éste.

Salimos a las 9:30 puntuales, un fresquete interesante para esta época del año. En estas carreras no huele a reflex, como en las de los profesionales. Aquí hay mucho popular, hay gente que seguro que en lo que va de semana no ha rodado ni los 10 km de la carrera. Pero bueno, yo a lo mio. Objetivo: mejorar y hacer un entrenamiento de calidad.

Salimos rapiditos, me sorprende ver que Chema no se me va mucho. Y es que vamos a menos de 3'/km. Pica para abajo y me sorprende no ver a Bikilita adelantándome. Hasta bien pasado el km 1 soy 2º por detrás de Chema, que no se me va demasiado. Ahora pica más para abajo y ya llega Bikilita y de la Morena. No contaba con él. Me pasan los dos, pero consigo quedarme con de la Morena. Antes del 2 ya formamos un grupito, el que os pongo a continuación.

Me sorprende mucho el chico de naranja, no sé quién es, no tiene excesiva buena pinta pero cómo tira. Veo a Martín y a este chico (luego me enteré de quién era, 1:06h en Media...telita!!) que quieren tirar y pasamos el km 5 en 16:00. Me empiezo a notar justo y decido aflojar justo cuando empieza la subida. El circuito es duro, mucho más de lo que esperaba. Y todo lo que hemos bajado ahora hay que subirlo.

Como siempre, me quedo solito y a sufrir de lo lindo. Hago lo que puedo por no quedarme en la subida, pero 3 contra uno, ya sabéis...veo que de la Morena sufre y se queda en el km 7. Larguísima recta y creo que le recorto, pero no. Aun queda subida desde el 8 al 9,5. De la Morena se me va, veo a lo lejos a Fiz y al otro, que le esprinta y parece que le gana. Entra de la Morena. Pienso que puedo bajar de 33 pero no, me sobran unos segunditos. Lástima, pero sé que el ritmo va a volver, estoy motivado y lo noto en los entrenamientos y en las series. Voy mejorando, 50 segundos menos que la semana pasada.

Y este finde, pues gran liada de Gorka. Me voy de puente pero Gorka me asegura que hay una carrera preciosa en Alfaz del Pi. Aparentemente nivel aceptable, puedo estar en la disputa. Pero a medida que avanza la semana la cosa se anima y se van apuntando gallitos, Alegre, Campanini, Ruhe (creo que el más peligroso), Pesquer...menos mal que no se ha apuntado Micó!

No pensaba correr, pero mira, otro entrenamiento de calidad. Esperemos que se dé bien la cosa. Ya os contaré!

De vuelta por este blog!

Siento mucho mi larga ausencia de este blog, un@s me habreis echado de menos, otros (muchos) ni eso. Pero no me preocupa, la verdad, a mi me gusta escribir aquí y lo voy a seguir haciendo. Durante este tiempo no he podido darle a las teclas primero por carencia de Internet y segundo por falta de cosas interesantes que contar.

Desde mi ultimo post han pasado ya 4 meses. La Media de El Escorial fue la ultima carrera para mi antes del verano. Y la verdad, la corri por correrla pero algun año me gustaria prepararla bien y poder disputarla (tal vez!). Por esa epoca empece a montar en bici, hice bastantes km, muchas subidas y como siempre llegue a un nivel aceptable porque esto de la bici lo llevo en la sangre. Lo que menos me gusta de la bici es, por un lado la peligrosidad, y por otro que me roba mucho tiempo. Y yo no tengo ganas de hipotecar todas mis tardes, bastante tengo con sacar una horita o un poco más para entrenar a pie. Y bueno, menos ahora que cambian la hora.

Queria preparar el campeonato de España de Media que era a mediados de septiembre en Sagunto. Y la segunda semana de agosto me puse a entrenar ya en serio. A una media de 70 km por semana, hacia lo que podia con el sofocante calor madrileño. Con Gorka o sin el, aprovechaba para salir lo mas tarde posible. Participe en algunas pruebas para ir tanteando y los resultados fueron bastante mediocres:

- Villarejo de Salvanés. 6 km. 4º, 2º senior.

- Valdilecha. 11 km, con subida, 5º.

- La Melonera, 10 km, 6º y 3º senior.

Los tiempos y ritmos me hacían sospechar que algo no iba bien, me sentia lento y sin fuerzas. Y asi fue, porque me presente al Campeonato de España con una diarrea espectacular que hizo que en el km. 9 me tuviera que meter un buen rato en el baño de una cafeteria. Menudo disgusto! Pero estas cosas pasan y hay que seguir y pasar pagina.

El siguiente objetivo era la Media de Alicante, donde aparecia como uno de los favoritos, en gran parte debido a la ausencia de premios en metalico. He ahi el alma de un popular como yo! Favorito si no hay pasta!. El gran Andres Mico nos pego un buen repaso, como se pronosticaba, pero nada me hacia pensar que estaria tan mal, en 1:16h....creo que en condiciones normales podia haber sido 2º con 1:11-1:12 pero no fue el dia y me tuve que conformar con ser 3º.

Despues de la Media de Alicante, que otro año preparare mejor, me fui de boda a Tenerife donde entre otras cosas aproveche para subir al Teide desde el nivel del mar. Una travesia de 40 km ida y vuelta, idea de mi amigo Lander que ha surcado las cumbres de los ochomiles! Yo me deje llevar y menuda paliza! Pero me debio venir bien porque este fin de semana me apunte a la Carrera Abel Anton, en Gran Alacant, y pude ganar!

La carrera fue lenta, 33:55, lo que demuestra el intenso trabajo que me espera este invierno de afinar y series y mas series. Ganar con ese tiempo habla del nivel de la carrera. Si hace meses corria todos los 10.000 siempre en menos de 33 y muchas veces rondando el 32 bajo, este inicio de temporada estoy lejos de ser quien era. Poco a poco espero llegar, pero no tengo buenas sensaciones aun. La carrera pensaba correrla con inteligencia, en grupo, y atacar al final, pero no, salio Kiko disparado, como siempre, y me calente y ya una vez vas delante no hay quien te frene. Sufri de lo lindo, especialmente en los tramos rectos con aire, pero supe administrar la distancia y ganar con solo 14 segunditos de nada.

Hoy ya he podido pisar la pista y me he cascado 4x2000 con 3' de recuperación, entre 6:30 y 6:40 el mas lento. Hay que ir poco a poco, ya tocara ir mas rapido. Este fin correremos Gorka y yo en mi barrio, en Las Tablas. Que Gorka esta fino desde que hizo el otro dia su MMP de 35:30! Yo creo que no tardara en bajar de 35!

Y por ultimo anunciar que he tomado la decision de correr este año por libre, abandonar el Colmenar Viejo. Me gustaria encontrar un sponsor que me facilite material o ayuda para sufragar gastos a cambio de publicidad. Sacando cuentas, este año he subido al podio en más del 50% de las carreras que he corrido. No está mal! No es mal escaparate, por si alguien se anima a ayudarme.