30 de noviembre de 2010

Media Maratón de Benidorm

Hacía tiempo que no escribía, no por falta de ganas, más bien por falta de cosas que contar. Y es que el ritmo frenético de competiciones que llevaba el año pasado y que me permitía narrar mis fin de semanas atléticos, ha dado paso a una temporada de menos objetivos, por lo menos al principio. Reconozco que este año, tras el parón veraniego, me ha costado ponerme a tono. Me veía lento y pesado y eso me ha hecho replantearme muchas cosas. El año que viene probablemente no pare o por lo menos no tan drásticamente.

La cuestión es que desde el verano he corrido menos y he entrenado más. Ya empieza a entrar esa época del año en la que cuesta tanto entrenar después de trabajar. Salgo de noche de casa por la mañana y hace frio, mucho frio, y por la tarde, cuando llego, más de lo mismo. Así no apetece entrenar, y menos en solitario. Pero es lo que hay. Por no hablar de hacer series...ufff, eso sí que cuesta.

La última carrera que corrí fue en Alfaz sobre 10 millas. Las sensaciones fueron buenas a pesar de no haber podido estar con la cabeza. Venía a Benidorm con dudas. La Media es sin duda mi distancia favorita, pero las últimas Medias han salido mal, muy mal, y eso me hacía no ser muy optimista. Gorka y yo planteamos Benidorm como una carrera interesante por nivel y por no haberla corrido nunca. Es nocturna y es una experiencia que nos apetecía probar, así que ahí fuimos.

Mi hermano Gorka está progresando muchísimo y dentro de poco me pasará, como en todo. No hay más que ver su motivación, me recuerda a mí en los inicios. Solo piensa en devorar su mejor marca en todas las distancias. Se le ve en las series, lo da todo, a veces hasta demasiado...Yo en cambio, creo que voy aprendiendo un poco de este mundillo y me lo tomo con más calma. Veo los progresos, pero a otro nivel, corro más tranquilo, más táctico, sé regular mucho mejor. Pero no veía claro poder hacerlo bien en Benidorm.

Para más inri, sale un día mojado, lluvioso, húmedo y frio. Me enchufo la gorra y empezamos a calentar bajo una sospechosa lluvia que amenaza ir a más. Y así es, se da la salida y la avenida está tan encharcada que evitar los charcos ya no tiene sentido. Mis calcetines, mis Adios, mis pantalones y todo mi ser están llenos de agua. Eso ya no me preocupa.

Me cuelo en el grupo cabecero y aguanto en él. Billal se va por delante, victoria sentenciada desde la salida, pero en mi grupo hay gallitos que se tienen que ganar el podio. Veo a Ruhe, Campanini (mismos protagonistas que en Alfaz), veo al todopoderoso Ribera, Bardisa, poderío de Puertos de Alicante, y luego yo, enfundado en mi anónima camiseta naranja fosforita hasta que alguien me dé cobijo. Voy bien, voy fino, me encuentro de lujo. Decido seguir el grupo de 3:20 y se van 7 por delante. Yo voy cómodo con un Piero Magli y un Puerto. Esto es largo y hay que reservar. No doy la cara, ya llegará el momento.

Pasamos el 5 en 16:20, me veo muy bien. Ójala me lleven a este ritmo. Pero no, veo que el ritmo baja y se nota bastante porque el 10 lo pasamos en 33:20. Vamos un pelín lento, pero es que menudo día más horrible...lo malo es que con el frio no noto ni las piernas, pero sé que van duras y me la pueden jugar.

Decido no tirar porque es absurdo. Hay demasiado hueco y es sufrir por sufrir. Voy bien aquí y ahora nos engancha por detrás un inglés teñido de rubio y tatuado que lleva el diablo por dentro y nos quiere dejar tirados. No le dejo que eso pase y me pego a él. Pega tirones, pero soy una puta lapa, no me vas a dejar, te enteras?. Sigue intentándolo, y tensa tanto la cuerda que en la última recta, infernal, interminable, tengo que darle unos metros. Lo intento, le sigo, pero no puedo y cedo 25 segundos mientras intento que no me suban las bolas...llego muy cansado a meta y contento con el rendimiento, al final 1:12:25. Sé que tengo el 1:10 de nuevo en las piernas, sólo hay que madurarlo y prepararlo a conciencia. Se llama Santa Pola y espero lograrlo. También pienso en el sub 32' del 10.000m, pero eso es otra historia más complicada.

Como todo en la vida, lección que debe aprender mi hermano, lo importante no es siempre la marca. El, a pesar del día de perros, deja su MMP en 1:16:20, mejorando en casi 2' su mejor marca. Menudo monstruo! Y eso que no estaba contento! Promete mucho y va a dar guerra.

De esta guisa entraba yo en meta. Al final, una carrera lenta, fria, pesada, con mucho tráfico de doblados, pero que me ha dejado buenas sensaciones. Próximos retos: seguro que algo habrá por medio, pero me voy a centrar en preparar bien la SS de Crevillente. Ya que no puedo correr la de Alicante este año, habrá que preparar bien la otra e intentar un top 10, complicadísimo!

Eso siempre y cuando el trabajo respete, que últimamente ando bastante liado.

7 de noviembre de 2010

X Millas Alfaz del Pi

Con este tiempo terminaba la semana pasada las X millas más bonitas de Alfaz del Pi. Una carrera preciosa que ya había pensado correr en alguna otra ocasion pero que no habia podido ser por una razon u otra. La cuestion es que este año tocaba en pleno puente del 1 de noviembre y yo tenia compromisos en Cullera, asi que en principio descartada.

Mi hermano Gorka se encargo de analizar las clasificaciones y rivales, y especialmente los premios que consistian en un viaje a Suiza para dos personas para participar en una carrera en Mayo. Suena bien asi que le engaño completamente a mi chica para acercarnos a competir. Le digo que pienso que puedo ganar, las marcas de otros años eran cercanas a los 56' así que pienso que puedo hacerlo, a pesar de que no conozco el circuito. Creo que se sube a un faro a algo así he leido.

Los rivales parecian asequibles, pero el dia antes del cierre veo que se apuntan Alegre, Ruhe y Campanini, del Puerto de Alicante. Esto ya es otra cosa, aquí va a haber nivel.

Y efectivamente, así fue. Salida bajo una tímida lluvia y un primer km muyyyy tranquilo, demasiado. Ruhe toma la iniciativa antes de la primera milla y empezamos a darle, a 3' /km cuesta abajo, incluso por debajo de ese ritmo.

Aqui en la foto se ve cuando empieza la guerra. Gorka estrenaba sus medias de compresion, a ver si me hago con unas yo también. El resultado es que en la segunda milla vamos 6-7 corredores en cabeza. Yo sé que esto es largo y aunque voy bien, me reservo. Llegamos al punto en el que empieza la subida al faro, playa del Albir y entonces veo que Campanini y Ruhe van un punto más. Es cuando uno decide el tipo de carrera que quiere correr. Y yo estaba perro, porque pudiendo sufrir mas no lo hice, pense que era una guerra perdida y que mas valía reservar. Y eso hice, y probablemente jugue mal las cartas. No digo que les hubiera podido seguir, yo creo que si, tal vez me hubiera fundido porque luego habia que subir 3 km al final,...la cuestion es que vi inteligente quedarme con el 4º y eso hice, a rebufo, guardadito. Iba bien, sobrado diria yo, pero no tuve la capacidad ni las ganas para sufrir mas. La subida es larga y tendida, con un pequeño sube y baja. Para probar a mi rival, hice un pequeño cambio de ritmo en la subida y vi que era mas fuerte subiendo. Así que mientras los dos de cabeza abrian hueco, yo me limite a ir a rueda de un grupito de 2 que tiraban sin muchas fuerzas.

Llegaba la subida final, unos 3 km. Veo a mi padre y ya la carrera esta sentenciada, no hay forma de llegar delante. Pero le digo que voy bien, que creo que puedo hacer 3º. Un poco mas adelante, cambio de ritmo 1, se queda uno de ellos pero el otro, del Carnicas Serrano, se pega bien. Sabe correr y se nota. Cierto es que en esta carrera fui un auténtico "chuparruedas", lo admito porque es justo que se sepa. Pero a veces hay que correr asi, o asi lo veo yo por lo menos. Necesito otro cambio pero mas constante, y lo hago. Se me pega pero le cuesta, va forzado, se le oye en la respiracion. Se que si aguanto la batalla psicologica es mia y ya no me cazara. Asi es para mi suerte. Y consigo llegar a meta con 54:20, con 11s de ventaja sobre el 4º. Los dos primeros han volado, me han sacado más de 1 minuto, pero el tiempo es lo de menos, en mi caso ha sido una carrera táctica y el tiempo no me preocupaba.

Un poco más tarde, con 57' llegaba mi hermano Gorka, un diamante en bruto que estoy seguro que este año va a despuntar. Ya ha sido capaz de correr 16 km a 3:34, esto es 1:15h en potencia. Vamos a preparar alguna media, creo que Benidorm puede estar bien.

Yo sigo con ganas de correr. Aunque este finde me lo he tomado de descanso absoluto, porque hay que compaginar el deporte con la vida personal, tengo ya ganas de hacer un buen entrenamiento esta semana. Cambiaré las series del martes por las del jueves y este finde a darle duro, un buen entrenamiento de fondo. Así que no creo que compita hasta Benidorm, o por lo menos esa es la idea.